Épinard
Épinard
Frost N' Goodness propose des épinards surgelés riches en vitamines K, C et B2.
Notre processus de surgélation rapide individuelle de haute qualité garantit que les épinards conservent leur valeur nutritive et leur saveur.
Avec nos épinards surgelés, vous pouvez profiter d'une infinité de possibilités dans la cuisine, que vous les incorporiez dans un plat salé, les mixiez dans un smoothie ou les ajoutiez à une salade.
Types d'emballage
400 g
1 Kilo
2,5 kilo
10 kilo
Types et coupes
Chopped
Leaves
Plus à savoir ?!
l'épinard est un légume vert feuillu qui est riche en une variété de vitamines essentielles pour une bonne santé. Voici quelques-unes des vitamines présentes dans les épinards :
Vitamine A : Les épinards sont une bonne source de vitamine A, ce qui est important pour maintenir une vision, une peau et une fonction immunitaire saines. Une tasse d'épinards cuits contient environ 943 mcg de vitamine A.
Vitamine C : Les épinards sont aussi une bonne source de vitamine C, ce qui est important pour maintenir une bonne santé système immunitaire, la peau et la cicatrisation des plaies. Une tasse d'épinards cuits contient environ 17 mg de vitamine C.
Vitamine K : Les épinards sont riches en vitamine K, qui est importante pour la coagulation du sang et la santé des os. Une tasse d'épinards cuits contient environ 888 mcg de vitamine K.
Folate : Les épinards sont une excellente source de folate, ce qui est important pour croissance cellulaire saine et le développement, et est particulièrement important pour les femmes enceintes. Une tasse d'épinards cuits contient environ 263 mcg de folate.
Vitamine E : Les épinards contiennent une petite quantité de vitamine E, ce qui est important pour maintenir une peau, des yeux et une fonction immunitaire sains. Une tasse d'épinards cuits contient environ 0,6 mg de vitamine E.
Dans l'ensemble, les épinards sont un légume nutritif qui fournit une variété de vitamines essentielles à une bonne santé, avec un accent particulier sur la vitamine A, la vitamine C et la vitamine K.
L'épinard est un légume vert feuillu riche en une variété de minéraux essentiels à une bonne santé. Voici quelques-uns des minéraux présents dans les épinards :
Fer : Les épinards sont une bonne source de fer, ce qui est important pour la production saine de globules rouges. Une tasse d'épinards cuits contient environ 6,4 mg de fer.
Calcium : Les épinards contiennent une petite quantité de calcium, ce qui est important pour la santé des os et des dents, la fonction nerveuse et la fonction musculaire. Une tasse d'épinards cuits contient environ 245 mg de calcium.
Magnésium : les épinards sont une bonne source de magnésium, ce qui est important pour la santé développement osseux, fonction nerveuse, et la fonction musculaire. Une tasse d'épinards cuits contient environ 157 mg de magnésium.
Potassium : Les épinards contiennent une bonne quantité de potassium, ce qui est important pour maintenir une tension artérielle saine, la fonction nerveuse et musculaire et la santé cardiaque. Une tasse d'épinards cuits contient environ 840 mg de potassium.
Zinc : les épinards contiennent une petite quantité de zinc, ce qui est important pour fonction immunitaire, cicatrisation, et une croissance et un développement sains. Une tasse d'épinards cuits contient environ 1,4 mg de zinc.
Dans l'ensemble, les épinards sont un légume nutritif qui fournit une variété de minéraux essentiels à une bonne santé, avec un accent particulier sur le fer, le calcium et le potassium.
Novembre – Décembre – Janvier
